有两类食物不宜多吃

[发帖际遇]: 赤柱ㄨ冥戰貪翫英雄救美, 获得赤柱币1198元.

早餐有两类食物不宜多吃：一类是以碳水化合物为主的食品，因含有大量淀粉和糖分，使工作和学习效率下降;另一类是蛋黄、煎炸类高脂肪食物，因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间长，可使血液过久地积于腹部，造成脑部血流量减少，因而导致脑细胞缺氧。


　　科学证明，早餐对于中小学生所需营养和健康是非常重要的。美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。现在有学生学习任务重，忽视早餐，既能影响孩子正常学习，又可引起多种疾病。

　　如不吃早餐容易患消化道疾病。会降低大脑功能，影响大脑发育。不吃早餐体内胆固醇高。长期不吃早餐还容易患胆结石，并影响儿童发育。

　　很多人早餐习惯吃馒头、油炸食品、豆浆。也有人吃些蛋品、肉类、奶类。虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪，但均为含硫磷元素多的食物，属于酸性，而蔬菜不仅富含胡萝卜素和多种水溶性维生素，还含有很多钙、钾、镁，因此属于碱性食品。如果饮食搭配不当，便会引起体内生理上酸碱平衡的失调。酸性食品在饮食中超量，容易导致血液偏酸性，使血液色泽加深、粘度增大，还会出现缺钙症。若是儿童则容易患皮肤病、疲劳倦怠、胃酸过多、便秘。最近，营养学家建议，学生早餐既要能提供足够的热量，又要能活跃脑功能。早餐一定要吃好，最好搭配一些新鲜蔬菜。早餐应占全天总热能25—30%，能量来源比例是蛋白质提供的能量占总能量11%—15%，脂肪应占20—30%，碳水化合物应占55—65%。

　　早餐有两类食物不宜多吃：一类是以碳水化合物为主的食品，因含有大量淀粉和糖分，进入体内可合成更多的有镇静作用的血清素，致使脑细胞活力受限，无法最大限度地动员脑力，使工作和学习效率下降;另一类是蛋黄、煎炸类高脂肪食物，因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间长，可使血液过久地积于腹部，造成脑部血流量减少，因而导致脑细胞缺氧，整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。脑营养学家认为，科学的早餐原则应以低脂低糖为主，选择猪瘦肉、禽肉、蔬菜、水果或果汁、低脂奶等富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，再补以谷物、面食为妥。

[发帖际遇]: 赤柱ㄨ冥戰貪翫在公车上拣到赤柱币78元.

有些人一直没机会见，等有机会见了，却又犹豫了，相见不如不见。
有些事一直没机会做，等有机会了，却不想再做了。
有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。
有些爱一直没机会爱，等有机会了，已经不爱了。
有些人很多机会相见的，却总找借口推脱，想见的时候已经没机会了。
有些话有很多机会说的，却想着以后再说，要说的时候，已经没机会了。
有些事有很多机会做的，却一天一天推迟，想做的时候却发现没机会了。
有些爱给了你很多机会，却不在意没在乎，想重视的时候已经没机会爱了。
人生有时候，总是很讽刺。
一转身可能就是一世。
说好永远的，不知怎么就散了。最后自己想来想去竟然也搞不清当初是什么原因分开彼此的。然后，你忽然醒悟，感情原来是这么脆弱的。经得起风雨，却经不起平凡；风雨同船，天晴便各自散了。也许只是赌气，也许只是因为小小的事。幻想着和好的甜蜜，或重逢时的拥抱，那个时候会是边流泪边捶打对方，还傻笑着。该是多美的画面。
没想到的是，一别竟是一辈子了。
于是，各有各的生活，各自爱着别的人。曾经相爱，现在已互不相干。
即使在同一个小小的城市，也不曾再相逢。某一天某一刻，走在同一条街，也看不见对方。先是感叹，后来是无奈。
也许你很幸福，因为找到另一个适合自己的人。
也许你不幸福，因为可能你这一生就只有那个人真正用心在你身上。
很久很久，没有对方的消息，也不再想起这个人，也是不想再想起

[发帖际遇]: 赤柱ㄨ冥戰貪翫花去私房钱买了情缘采集器VIP, 花了赤柱币117元.

【品名】民间俗称老婆，正式场合可称妻子或夫人；古称内人，现亦可叫爱人。
【成分】水、血液和脂肪类碳水化合物。
【性状】本品为细长条块状糖衣片，表面涂层一般为粉底、口红等化妆物，除去后呈浅黄色，外观与除去前略有差异；本品随时间推移，形状会有所改变，出现发胖、起皱等现 象，但不影响继续使用。
【功能主治】主治单身恐惧症及传宗接代等顽疾，对失恋和相思病也有明显效果。
【用法用量】口服兼外用，一次限一片。对无效者，可暂时停用并向婚姻专家咨询，或间隔一段时间后重复使用。
【注意事项】本品仅适用于单身之成年男性。服用时需小心谨慎，细心观察有无不良反应，如有必须马上停止服用，没有则可继续使用。若忌烟酒等不良习惯，会使疗效更佳。
【规格】通常为45千克至55千克，特殊情况下亦有例外。
【贮藏】常温下妥善保存，室内阴凉处最佳；如在室外，则需避免强烈阳光直射。贮藏期间，尤忌随意弃置一旁不管。
【包装】各种纤维类时尚衣饰，并随季节变化随时更换。
【有效期】视满意程度而定，最长可达一生；最短，三两天也可能失效。
【批准文号】正式批准文号见结婚证书内页。
【生产企业】岳父岳母。
【特别提示】一、未婚男性请在服用前仔细阅读本说明书并按说明书规定或在婚姻专家指导下使用。
  二、对本品过敏者忌用。

　三、正在服用其它类似药物且尚未停用者禁用。

  四、本品为非处方类药物，但在登记购买前需出示若干有效证件。

  五、请将本药品放在儿童不能接触到的地方。

【品名】民间俗称老婆，正式场合可称妻子或夫人；古称内人，现亦可叫爱人。
【成分】水、血液和脂肪类碳水化合物。
【性状】本品为细长条块状糖衣片，表面涂层一般为粉底、口红等化妆物，除去后呈浅黄色，外观与除去前略有差异；本品随时间推移，形状会有所改变，出现发胖、起皱等现 象，但不影响继续使用。
【功能主治】主治单身恐惧症及传宗接代等顽疾，对失恋和相思病也有明显效果。
【用法用量】口服兼外用，一次限一片。对无效者，可暂时停用并向婚姻专家咨询，或间隔一段时间后重复使用。
【注意事项】本品仅适用于单身之成年男性。服用时需小心谨慎，细心观察有无不良反应，如有必须马上停止服用，没有则可继续使用。若忌烟酒等不良习惯，会使疗效更佳。
【规格】通常为45千克至55千克，特殊情况下亦有例外。
【贮藏】常温下妥善保存，室内阴凉处最佳；如在室外，则需避免强烈阳光直射。贮藏期间，尤忌随意弃置一旁不管。
【包装】各种纤维类时尚衣饰，并随季节变化随时更换。
【有效期】视满意程度而定，最长可达一生；最短，三两天也可能失效。
【批准文号】正式批准文号见结婚证书内页。
【生产企业】岳父岳母。
【特别提示】一、未婚男性请在服用前仔细阅读本说明书并按说明书规定或在婚姻专家指导下使用。
  二、对本品过敏者忌用。

　三、正在服用其它类似药物且尚未停用者禁用。

  四、本品为非处方类药物，但在登记购买前需出示若干有效证件。

  五、请将本药品放在儿童不能接触到的地方。

[发帖际遇]: 赤柱ㄨ冥戰貪翫收取租客本月房租赤柱币277元.

学校门口总是有一些骗子，
　　有的开着车，
　　有的没有开车。
　　没有开车的，
　　骗骗我们的钱，
　　开着车的，
　　骗骗我们的人。
　　2
　　有一天，
　　校门口来了一名物理爱好者，
　　认为自己推翻了相对论。
　　我们去探讨请教，
　　爱好者拿出一大堆自己演算的公式，
　　给我们看，
　　边看，
　　爱好者在一旁很着急，
　　不停地问，
　　看懂了吗？看懂了吗？
　　我们回答，
　　没看懂。
　　爱好者这才松了一口气。
　　3
　　社会可能就是这样的。
　　有的时候，
　　我们想想想哭，
　　为什么四年会过得那么快。
　　四年前，
　　木瓜是那么可爱。
　　乡下来的木瓜，
　　没有见过的东西太多，
　　就和我们到他家乡的时候一样。
　　4
　　我们出去玩，
　　5块钱去看了一场歌舞演出，
　　才开幕，
　　木瓜就尖叫了，
　　女人还没穿好衣服，
　　怎么就开幕了。
　　但是现在，
　　木瓜不一样了。
　　5
　　一个全国闻名的富翁死了，
　　木瓜悲伤得直哭。
　　老二问，
　　哭这么伤心，
　　难道他是你的父亲？
　　木瓜哭得更厉害了，
　　他说，
　　为什么，
　　他不是我的父亲。
　　6
　　怀念呆瓜洪睡觉时候的呼噜声，
　　除了木瓜。
　　呆瓜洪睡觉总是打呼噜，
　　木瓜睡不着，
　　夜夜失眠，
　　没有办法，
　　只好去看医生。
　　医生给木瓜开了些安眠药，
　　并告诫他，
　　放好一点，
　　别让呆瓜洪偷吃了。
　　7
　　这事被我们知道了，
　　呆瓜洪觉得很不好意思，
　　只好每夜忍着先让木瓜睡着了再睡，
　　当然，顺便也提醒木瓜吃安眠药，
　　一天夜里很晚了，
　　呆瓜洪迷糊中忽然叫起睡熟了的木瓜，
　　告诉木瓜忘了吃安眠药。
　　8
　　有时候我们也搞班级活动，
　　我上去出脑筋急转弯，
　　老二回答。
　　请问，
　　一张中甲球票和一张中超球票掉在地上，
　　你捡哪张？
　　答案是，
　　一张都不捡。
　　9
　　你坐在一辆公交车上，
　　车上包括你一共有5个乘客，
　　其中，
　　一个乘客在睡觉，
　　一个乘客在看报纸，
　　一个乘客在东张西望，
　　一个乘客一本正经地坐着，
　　请问，哪个是小偷？
　　答案是，
　　除了你全部都是。
　　10
　　我们学校还有很多处女，
　　你知道她们在哪里？
　　答案是，
　　在女生的肚子里。
　　11
　　现代人为什么不把钱当钱看？
　　答案是，
　　因为当命看。
　　12
　　寝室里的生活，
　　更加丰富多彩，
　　因为我们寝室的艺术气氛很浓厚。
　　呆瓜洪练吉他，
　　木瓜练口琴，
　　老狗练美声，
　　小黑练笛子，
　　老二和我呢，
　　只好练忍耐的功夫。
　　13
　　压力越来越大，
　　学费、学习、工作、未来，
　　压得我们喘不过气来。
　　北京，
　　就有一名男子在地铁出口摔倒，
　　猝死了，
　　这引发了一场争论，
　　很多人在讨论，
　　这名男子的职业，
　　我们一致认为，
　　他是一名学生，
　　是压力把他给累死的。
　　14
　　头可断，
　　血可流，
　　发型不可乱。
　　学校里的发型，
　　总是新鲜多变的。
　　老狗想要染个头发，
　　到了美发店，
　　他对美发师说，
　　我的头发千万不能剪短，
　　要留长一点，
　　我不愿意像个女人。
　　15
　　总是分不清楚，
　　谁是有钱的公子哥，
　　谁是贫困生，
　　我们为此总结出一条经验来，
　　如果裤子上有一个小洞，
　　那就是贫困生；
　　如果裤子上到处都是洞，
　　那就是有钱的公子哥。
　　16
　　老乡见老乡，
　　喝酒喝得欢。
　　老乡会不停地搞活动，
　　不停地喝没有意思的酒，
　　不停地凑很有意思的钱。
　　有时候也眼泪汪汪，
　　找你借点钱。
　　17
　　俄罗斯总统普京，
　　收藏了一幅19世纪的俄国名画，
　　却是假货，
　　骗子还是普京的一名老乡。
　　我们很想知道，
　　这是不是普京大学时候认识的老乡。
　　18
　　每个假期回家，
　　总是难受的，
　　火车上人总是那么挤，
　　座位总是那么硬，
　　乘务员态度总是那么差，
　　邻座从来没有出现过PLMM。
　　19
　　西门子在中国获得了一个巨额订单，
　　将向中国提供60列高速列车，
　　这批列车的时速可以达到300公里。
　　我们就向有关部门反映，
　　西门子能不能，
　　再为我们提供一些，
　　乘务员，
　　还有，餐车发票。
　　20
　　好不容易省下钱来坐一次飞机，
　　却是一起去老二的家乡杭州看美女。
　　飞机上，
　　空姐说有点问题飞机要紧急降落。
　　老狗骂骂咧咧，
　　空姐走过来，
　　对他说，
　　先生，对不起，
　　这是您第一次坐飞机吧？
　　21

[发帖际遇]: 赤柱ㄨ冥戰貪翫获得医疗补助赤柱币922元.

床前明月光，

[发帖际遇]: 赤柱ㄨ冥戰貪翫不小心在路边拣到一个信封, 发现里面原来有赤柱币6元.

暮从碧山下，山月随人归，

却顾所来径，苍苍横翠微。

相携及田家，童稚开荆扉。

绿竹入幽径，青萝拂行衣。

欢言得所憩，美酒聊共挥。

长歌吟松风，曲尽河星稀。

我醉君复乐，陶然共忘机。

[发帖际遇]: 赤柱ㄨ冥戰貪翫买了一个馒头吃, 花了赤柱币330元.

月下独酌

花间一壶酒，独酌无相亲。

举杯邀明月，对影成三人。

月既不解饮，影徒随我身。

暂伴月将影，行乐须及春。

我歌月徘徊，我舞影零乱。

醒时同交欢，醉后各分散。

永结无情游，相期邈云汉。